Consulta com Psicóloga.
Supere Transtornos de Ansiedade e Retome o Controle da Sua Vida!
Transforme desafios em superação.
Sou psicóloga clínica e ajudo meus pacientes a desenvolverem habilidades para um caminho mais leve e alcançar seus objetivos através da psicoterapia
100% seguro e confidencial.
CRP 05/78129
Psicóloga Online
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Em que a terapia pode te ajudar?
Ansiedade
Aprenda a gerenciar a ansiedade e seus sintomas, reduzindo preocupações excessivas e crises de ansiedade.
Autoestima
Fortaleça sua autoestima e autoconfiança, aprendendo a valorizar suas habilidades e potencial.
Depressão
Obtenha apoio para superar a depressão com estratégias de enfrentamento e mudanças comportamentais para uma maior qualidade de vida.
Autoconhecimento
Explore suas emoções, pensamentos e comportamentos, ganhando uma compreensão mais profunda de si mesmo para tomar decisões mais conscientes e viver uma vida mais autêntica.
Estresse
Desenvolva técnicas eficazes para lidar com o estresse do dia a dia, promovendo uma vida mais equilibrada e tranquila.
Assertividade
Melhore a comunicação e a resolução de conflitos em seus relacionamentos, seja com parceiros, familiares, amigos ou no ambiente de trabalho.
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Conheça sua psicóloga
Formada pela UNIGRANRIO e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-PR. Atendo adultos e adolescentes de forma on-line.
Meus atendimentos são baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), dedicada a ajudar meus clientes a superar desafios emocionais e comportamentais. Trabalho para identificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar interferindo no seu bem-estar.
Juntos, desenvolveremos estratégias eficazes para promover mudanças positivas e duradouras, melhorando sua qualidade de vida e promovendo o autoconhecimento.
Se você está em busca de apoio para lidar com ansiedade, depressão, estresse ou outras questões, estou aqui para ajudar.
AVALIAÇÕES ⭐⭐⭐⭐⭐
O que é a TCC e como ela pode te ajudar
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica focada na identificação e modificação de padrões de pensamentos e comportamentos negativos. Tem como base a premissa de que pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e que mudanças nos pensamentos podem levar a mudanças nas emoções e ações.
A TCC é eficaz no tratamento de uma ampla gama de problemas, incluindo depressão, ansiedade, transtornos alimentares, fobias e problemas de sono. Ao ensinar técnicas práticas, a TCC te ajuda a desenvolver uma compreensão mais clara de suas dificuldades e a encontrar maneiras de gerenciá-las e, com o tempo, te possibilita obter pensamentos mais realista e positivos, aumentando seu bem-estar e melhorando sua qualidade de vida.